​​​여러분 핀페시아 안녕하세요? ​본격적인 장마철로 접어든 가운데 변덕스러운 날씨로 지친 분들이 많이 계실 것 같습니다. ​특히나 아침 출근길에 우산을 챙겼지만 퇴근 길에는 비가 그쳐 당혹스러운 순간도 있죠. ​여름이라는 계절 특성상 몸도 마음도 쉽게 지치기 쉬운데요. ​하지만 이맘 때마다 더 큰 고민을 안겨주는 질환이 있죠. 다름 아닌 탈모입니다. 오늘은 핀페시아를 알아보고 핀페시아 계신 분들을 위한 여름철 탈모 예방법에 대해 간단히 소개해 드리고자 합니다.​​​​​​먼저 무더운 날씨가 지속되면서 다수의 탈모 환자들이 두피 관리에 어려움을 겪는 요즘입니다. ​여름에는 강한 자외선과 습기 때문에 과도하게 분비된 땀·피지 등이 모낭을 막고, 두피에 염증을 유발할 수 있어 각별한 관리와 주의가 필요한데요. 실제로 탈모에도 여러 유형이 있습니다. 가장 핀페시아 흔한 것이 남성형 탈모인데요. ​남성형 탈모는 남성호르몬의 대사물질인 DHT(디하이드로테스토스테론)에 의해 유발된다.​ ​앞머리 양쪽 끝 이마선이 점점 후퇴하면서 정수리의 변화가 나타나는 게 특징입니다.​​​​ ​그런데 남성형 탈모는 증상이 천천히 진행돼 방치하다 대처 시기를 놓칠 수 있어 주의해야 하는 데요. ​평소 사용하는 샴푸나 먹는 제품 등 비의학적인 방법으로 대처를 시도하는 분들도 핀페시아 계시겠습니다만 이는 어디까지나 보조적인 방법으로, 탈모 진행을 막거나 이전 상태로 돌리는 등의 근본적인 예방이 중요합니다.​ ​특히 평소 두피를 건강하게 유지하는 생활습관을 실천하는 것도 잘 익혀두실 필요가 있습니다. 가령 예를 들어, 머리는 저녁에 감는 게 좋습니다. ​낮에 흘린 땀을 그대로 내버려두면 땀, 먼지, 노폐물이 한 데 엉켜 모공을 막아 핀페시아 뾰루지, 탈모가 생길 수 있기 때문입니다. ​또한 머리 감을 때 물의 온도는 미지근한 정도가 적절합니다. ​뜨거운 물로 머리를 감으면 두피가 건조해지게 됩니다.​​​​​​참고로 과도하게 분비된 피지가 전체적으로 두피를 뒤덮게 되면 각질층이 두꺼워지고 번들거리게 만듭니다. ​이는 다시 말해서 두피 모공이 피지와 각질로 막히면 모낭에 염증이 생기게 되고, 이 염증이 모낭층을 핀페시아 공격하여 탈모증상으로 이어질 수 있는 건데요. ​​​​​​두피는 태생적으로 연약하기 때문에 모낭으로 오염물, 피지, 각질 등이 끼어들고 화학적 시술과 각종 오염으로 스트레스가 밀어닥칠 때면 쉽게 염증을 일으키는 특징이 있습니다. ​그때마다 물론 이상신호를 보내게 될 텐데요. ​이때 이상신호를 놓칠 경우, 탈모를 유발할 수 있어 주의해야 합니다.​​​​​​생명에는 직접적인 관련이 적지만, 미용적 핀페시아 역할이 커서 사회적으로나 심리적인 부분에 큰 영향을 미치는 게 바로 탈모입니다. ​일반적으로 하루 약 50~100개까지의 모발이 빠지는 것은 정상이지만, 자고 나서 혹은 머리를 감을 때 빠지는 모발의 수가 100개를 넘으면 탈모를 의심해야 하는 데요. ​가급적 여름철에는 모자와 양산으로 강한 자외선을 차단하는데 신경써 주시기 바랍니다. ​​​​​​끝으로 스트레스에 노출되는 환경을 핀페시아 피하고, 적절한 휴식을 취하며 늦어도 12시 이전에 잠자리에 들어 충분한 수면을 취하는 게 좋습니다. ​평소 검은콩, 두부, 해조류 등 영양분을 골고루 섭취하는 것도 탈모 예방에 도움이 되오니 꼭 참고하시기 바랍니다. ​이상 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하고요. 올 여름도 탈모 고민 없이 건강하게 나는 여러분들 되시기 바랍니다. 감사합니다. ​